古琴老人的养生“三宝”

新萄京娱乐网址2492777,龚一,1941年出生,我国著名古琴演奏家、教育家,曾任上海民族乐团团长,现受聘为上海音乐学院客座教授,著名的演奏曲目有《广陵散》、《阳关三叠》等。
一生演奏、研究古琴的龚一先生,退休后将古琴艺术的传播当成了生活中的重要内容,“它既能弘扬民族文化,又能陶冶情操。”如今龚一先生又为古琴演奏赋予了修身养性的功能。“经典古琴曲中孕育着深厚的文化内涵,每回演奏都是对我心灵的一次净化!”龚一先生说,演奏古琴曲看似轻柔、飘逸,实则是需要先将思想融入到古曲描绘的境界中,再化作内在力量拨动琴弦,将精、气、神有机地凝聚到一起才能弹出韵味的,而且对手、眼、脑、耳的协调是很有好处的。“退休后继续自己的艺术追求,徜徉在动听的古曲中,对社会是贡献,对自己是养生。”
可能也是与古琴平静、舒缓的旋律有关系,平日里龚一先生养成了平易待人,广泛交友的性格,经常会找时间约上三五好友,品茗交流、谈天说地,“人上了年纪,生活中总会遇到一些难事、烦心事,大家在一起说说心里话,互相谈谈看法,心情就会开朗许多,龚一先生自嘲地管这叫“心理疏通”。“人如果遇到不顺心的事老自己憋屈着,对身体肯定不好。”
龚一先生一直喜欢喝茶,他认为喝茶对身体是十分有益的,他不仅对茶的品质很有鉴别能力,对茶的保健功效也了如指掌。他最爱乌龙茶,乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用,能降低胆固醇和血脂。龚一先生说,自己牙齿好与长期喝茶有关,茶叶中的氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,可以提高牙齿防酸抗龋能力,减少牙齿的病患……如今,龚一先生每天平心静气地品一壶茶,已经成为他保健养生的“必修课”。
我国古琴艺术被列入世界文化遗产名录中后,龚一先生最为高兴与自豪。他希望更多的老年朋友能了解古琴文化,通过古琴文化,让自己获得心灵上的愉悦和身体上的健康。

14日下午。皮市街天放楼。“中国古琴第一人”龚一弹奏一曲《神人唱》,令几百海内外知音痴迷。
龚一着一袭整洁的灰色西装坐在古琴前,双手轻拨漫拢散发出浓浓的书卷气。他原为上海民族乐团一级演员。1954年学琴,1966年毕业于上海音乐学院民乐系,师从12位琴家,继承积累了大量古曲,在伦敦、新加坡、香港等地多次举行过古琴独奏音乐会。如今他已从乐团退休,却依然埋首古琴,乐此不疲。2000年中国农历除夕夜,龚一曾携一架有着近千年历史的宋琴,走进维也纳金色大厅,抚琴奏响一曲《流水》,首次将中国春秋时期俞伯牙钟子期知音相遇的故事,用琴声讲给西方艺术之都的维也纳人听。曲中,“涓涓细流,远浪渐来,惊涛拍岸卷起千堆雪……”,乐曲把多种流水动态,表现得淋漓尽致。
他深爱古琴古曲,据说他在上海不大的居室中有一间琴室,取名“五琴堂”。室中藏有宋、元、明、清五架珍宝,其中一架还是李清照亲手抚操过的古琴。他说中国古琴是当今世界起源最早、技艺最成熟、音乐理论最完善、内涵最丰富的音乐艺术。古琴艺术在中国音乐史、美学史、社会文化史、思想史等方面具有广泛影响,是中国古代精神文化在音乐方面的主要代表之一。3000年的历史和保留至今的3000首曲谱奠定了中国古琴的历史文化地位。在如今的古琴演奏舞台上,元代琴、明清琴比比皆是。它的3000首曲谱在中国民族乐器领域可称登峰造极,“没有哪一种乐器能有这样多的古曲谱”。
古琴曲的题材非常宽泛,以历史上重大事件为题材的古琴曲俯拾可取。1500年前保留至今的以孔子为题材的《幽兰》、以聂政刺韩王这段历史改编的45段大曲《广陵散》、让“汉使落泪对边草”的18段《胡笳》、苏武威武不屈的《汉节操》、表现南宋时期忧国忧民的《潇湘水云》至今还有很强的艺术生命力。是古琴幽深、内涵、高雅的演奏特色,使它能够表现如此重大深刻的题材。
他说如今国内的古琴爱好者约有5000人,能够上台演奏的人数近半,这支队伍与几十万古筝爱好者、数千万钢琴爱好者相比,实在是微不足道。他认为古琴曲高和寡的主要原因是古琴的神秘化。自古有“七条弦上五音寒,此艺知音自古难”之说,古琴真的那样难懂?龚一认为未必。人们普遍以为古琴普及的难度在于乐器结构的神秘,龚一却以为,古琴是可以理解的音乐,他可以几分钟将古琴的概要介绍清楚,也可以钻研一辈子而不知倦怠。“应该消除神秘感,将古琴正确地介绍给大家。”
几十年沉浸浩如烟海的琴学曲籍,龚一有一种强烈的焦虑感:能3000首流传至今的古琴曲谱有待打谱整理;古琴艺术的发展,还有待我们的创新。龚一说如今能在音乐会上演奏的传统古琴曲目,至多只有五六十首,而创新曲目中能上台演奏的更是屈指可数。为弘扬古琴艺术,他不断推陈出新,与作曲家携手,创作并演奏了不少新曲,如《楼兰散》在新加坡获得好评,与许国华合作的《春风》、《梅园吟》,深受听众喜爱,还有《山水情》、《江流》等新曲,有的在海内外的音乐会上演奏,有的制作成唱片。“3000年古琴历史,就是一部发展的历史,悠久的历史长河中,如果它的发展创新停止了,我们今天也就没有什么遗产可继承了。因此古琴艺术的发展不能在我们手里停滞,希望古琴艺术被列入世界文化遗产后,它的继承和发展能得到更多的关注。”

新萄京娱乐网址2492777 1古琴——有着三千多年历史的中国最古老的弹拨乐器。三千多年后,古琴不仅没有被快节奏的时代所淹没,相反,时下学习弹奏古琴的人已经越来越多。2月25日,记者有幸采访到了应邀来连的中国古琴会副会长龚一先生。第一次来连的龚一带来了一架北宋年代的古琴,在香格里拉宴会厅,老先生不仅希望通过天健网向网友们介绍古琴,邀请网友参加“漫谈中国古琴艺术”,还即兴用这千年古琴弹奏了一曲《阳关三叠》……
“如果在古代,你们肯定都会弹古琴”
龚一先生年纪六十上下,精神矍铄。虽然他的头衔很多:一级演奏员、上海音乐学院客座教授、原上海民族乐团团长……但其非常平易近人,与记者一见面,他“两招儿”就拉进了与记者之间的距离。
“如果你们都板板正正老实坐着,我什么也说不出来。你们紧张我也紧张,你们要调皮一点,我的话就多了……”龚一先生一说完,记者们马上都放松了下来。
“如果在古代,你们肯定都会弹古琴,而且是高手。大家都知道古秀才四艺就是‘琴棋书画’,这琴就是指古琴。古琴是古时候有文化人的必修课,从帝王将相到文人墨客、高僧道长等,不少都是古琴高手。你们记者都是有文化的人啊,如在古时,必然会弹得一手好琴。”
一席话,让不会弹古琴的记者们心里都美滋滋的。
“现在古琴受欢迎是必然,浮躁之后是优雅”
“古琴长3尺6寸5分,代表一年有365天;琴面是弧形,代表着天;琴底为平,象征着地;琴面上有13个徽,代表着一年有12个月及闰月。古琴不但流传至今,有三千多个流传下来的乐谱。那么为何古琴越来越受欢迎……”
龚一认为,随着社会的发展,现如今有越来越多的人开始学习古琴是必然。“在北京、上海等城市,一个古琴班里就有几百人,这其中以白领阶层居多。以往,人们生活比较浮躁,现在,当流行音乐听多了之后,大家的审美价值取向慢慢发生变化。简单说,就是听音乐也要换换口味,而古琴艺术是我们民族音乐中的瑰宝,所以很容易吸引人们走进古琴的世界。2003年11月,古琴艺术成为继昆曲之后被列入世界文化遗产名录的又一艺术门类。”
“古琴社会地位高崇,唐、宋、元、明、清从未断过古琴艺术”
“古琴之所以能够流传久远,与其丰厚的文化内涵是分不开的。
古琴艺术不但有文字记载,而且有完整的实物出土;1500多年前的乐谱流传至今,而唐、宋、元、明、清各朝代都没有断过这种艺术。”龚一说。
“在古代,古琴有着高崇的社会地位,列为‘琴棋书画’之首。古琴艺术还有着很高的文化地位,有以孔子为题材的《幽兰》,有以聂政刺韩王而改编的《广陵散》,有让‘汉使落泪对边草’的《胡笳》,有苏武威武不屈的《汉节操》。”
“古琴私塾式的教育,必须改革”
为了能让记者听到这北宋年间、已经有上千年古琴的韵律,龚一先生即兴为记者演奏两首乐曲:悠扬委婉的《阳关三叠》、欢快的《达坂城的姑娘》。
古琴宽阔的音域使人感到超妙而震撼,这正是龚一既继承传统遗韵,又创新独特处理手法的结果。
“有些人认为要继承传统,就要面对面地学古琴,老师弹一句,学生弹一句。这种私塾式的教育已经不适合现代的发展。这么做,也未必是继承。我觉得应该挖掘深层次的内涵,就像挖洞,挖得越深,发现的事物越多。”龚一说。
“结合西方艺术,将古琴的减字谱改革为‘五线记谱法’,虽然有些人并不赞成我这么做,但是我认为,从古时候古琴文字谱的一个音需要十几个字来描写到减字谱的出现,改革是必然。‘五线记谱法’用起来更易懂,这种改革应该不是坏事。”
对金州古琴有兴趣,并发现有价值的曲谱
“这是我第一次来大连,我听说‘金州古琴’被列入非物质文化遗产项目,我真的非常高兴,也非常感兴趣。其中,我还在金州发现了很多有价值的曲谱。”垄一说。
“目前,国内收集整理的古琴曲谱有三千多部,而在大连金州古琴曲谱中,我发现有一些是三千部曲谱以外的,有一些曲谱还是第一次看到,其演奏风格很有本地特色。所以说,‘金州古琴’对古琴文化研究很有价值。明天13点30,我将在咱大连图书馆白云书院立雪堂讲这三千年前古琴艺术的魅力,希望能与大连市民们一起讨论。”龚一先生介绍:
1941年,垄一出生于江苏省南京市,十五岁登台演奏古琴,获古琴名家查阜西先生好评,被誉为“小古琴家”。
1957年,垄一考入上海音乐学院附中,后升大学。1966年毕业于上海音乐学院本科。九年来专修古琴,成绩优异。先后师从张正吟、夏一峰、刘少椿、王生香、赵云青、张子谦、顾梅羹、刘景韶等十二位古琴家,五个琴派,广泛地学习了各派的演奏风格,并掌握了不少代表曲目。
1966年毕业后,垄一在上海电影乐团、上海乐团任古琴独奏演员。1978年调到上海民族乐团,后升任该团团长。
1979年以来,垄一受聘为上海音乐学院客席古琴教师。在神州南北和欧、美、东南亚部分国家及地区的舞台上,用他收藏的宋、元古琴,努力介绍着中国古代优秀的音乐文化。他除了演奏、教学外还从事古代琴谱的发掘、研究及新曲的创作,打谱琴曲《大胡笳》、《大雅》、《幽兰》、《神人畅》、《山居吟》等二十余首;改编、节选了《广陵散》等古曲;创作了《梅园吟》、《春风》等曲,为古琴的普及做出了一定的成绩。
龚一先生多年来活跃于中国南北的舞台,并出访过澳、新、美、加、日、德、英、奥及港澳台地区,举行个人独奏音乐会和参加中国音乐国际研讨会。近年来曾两次赴维也纳金色大厅演奏古琴,为介绍中国古琴音乐作出过积极的努力。
除了演奏和教学,龚一先生对古琴音乐的遗产曾做过长期的研究与整理工作,发表过三十余篇文论。他打谱的《大胡笳》、《大雅》、《古怨》、《碣石调·幽兰》、等20首古代琴曲,对于研究唐宋前后的古代音乐具有一定的参考价值。1999年,垄一出版《古琴演奏法》一书。

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